¡Feliz año nuevo y bienvenido al 2021! El 2020 fue un año muy difícil en muchos sentidos. Personas alrededor de todo mundo se enfrentaron a una pandemia, dificultades económicas, las vidas laborales y escolares vueltas al revés, y mucho más. Además de todo eso, muchos de nosotros lidiamos con luchas personales con la salud física y mental, desafíos en el trabajo o en la escuela, y más. Ahora nos encontramos en la primera semana de 2021 y esperamos un nuevo comienzo o un reinicio en algunos casos. ¡Aquí en NARIC estamos ahí con usted! No estamos haciendo resoluciones este año; nos comprometemos a cuidarnos a nosotros mismos y a los demás. Eso podría significar echar un buen vistazo a nuestro espacio de trabajo y horario para hacerlo más ergonómico, práctico, y saludable. Podría significar tomarse el tiempo para aprender algo nuevo que podamos usar en el trabajo, en casa, o en la comunidad. Aquí hay algunos recursos de la comunidad de concesionarios de NIDILRR y de otros lugares que pueden ayudarle a comenzar/reiniciar 2021:
- Encuentre recursos para la participación comunitaria remota (en inglés) con una colección curada de recursos para conectarse con la familia y los círculos sociales, seguir un camino espiritual, participar en las artes y la cultura, mantenerse activo en interiores y exteriores, y encontrar apoyo para la salud mental. Reunidos por el Centro de Investigación de Rehabilitación y Capacitación para la Vida Comunitaria y Participación de Personas con Enfermedad Mental Grave (en inglés).
- Aprenda algo nuevo con los cursos del Centro Regional de las Montañas Rocosas sobre la ADA (en inglés), el Centro Regional de Nueva Inglaterra sobra la ADA (en inglés), el Centro sobre la Traducción de Conocimientos para la Investigación de Discapacidad y Rehabilitación (en inglés), o la Colaborativa sobre la Reforma de Salud y la Vida Independiente (en inglés).
- Optimice su espacio de trabajo desde casa con consejos de esta presentación de la Red de Adaptaciones Laborales (en inglés).
- Descargue la aplicación Mi Guía de Silla de Ruedas (en inglés) de La Ayuda de Automanejo a través de Tecnología (SMART, por sus siglas en inglés) – Entrenadores Virtuales para los Usuarios de Sillas de Ruedas y “United Spinal” y asegúrese de que usted y su vehículo estén en plena forma.
- Considere agregar alguna actividad como ejercicio después de una lesión por quemadura (en inglés) del Sistema Modelo Boston-Harvard sobre la Lesión por Quemadura o ejercicio después de una lesión de la médula espinal (en inglés) del Centro de Traducción de Conocimientos de los Sistemas Modelo.
Estos son solo algunos ejemplos de recursos que usted puede utilizar para re-actualizar en 2021. ¡Esperamos que usted y su comunidad se mantengan seguros, saludables, y comprometidos!
